Breathworkshops door Anne & Tim
Breathwork is een krachtige, helende methode om opgekropte spanning, emoties en blokkades los te laten door middel van je ademhaling. Het is een tool om tot zelfexpressie te komen en daarmee meer in harmonie met jezelf.
Je krijgt een ervaring die bij je past en wat je aankan; je ademt immers zelf. Wij creëren een veilige ruimte en faciliteren het proces, begeleid door muziek. We nodigen je uit om support te vragen wanneer je iets nodig hebt en je tijdens de sessie uit te drukken.
We werken met verbonden ademhaling, maar niet met een strakke ademstructuur: je ontdekt zelf wat passend is, vanuit een richting die wij meegeven. Je vertrouwt op je intuïtie (je inner healer), die je door de sessie heen begeleidt. Vandaar de naam: ‘self-expressive breathwork’.
Facilitators
Tim & Anne bieden twee keer per maand breathworkshops aan binnen R-community. Met twee facilitators op een groep van maximaal 8 deelnemers, is er veel persoonlijke aandacht. Zij creëren een veilige en open setting om expressie te geven aan wat er in je leeft. Twee facilitators hebben als voordeel dat je een diepere ervaring kunt hebben. Het biedt ook de mogelijkheid om zowel mannelijke als vrouwelijke support te ontvangen.
In de sessies staan veiligheid, autonomie en afstemming centraal. Er gebeurt niets ongevraagd; fysieke support vindt alleen plaats wanneer jij erom vraagt.
Tim en Anne nodigen je uit om jezelf uit te drukken in jouw tempo, op jouw manier. Alles wat we voorstellen is een suggestie, je ademt immers zelf!
Naast de groepsworkshops bieden zij op aanvraag privé- en duosessies aan. Ook is er de mogelijkheid tot privé retreats.
Contact
Bekijk onze Instagram voor meer informatie: @brth.wrk (https://www.instagram.com/brth.wrk/)
Meestal op de donderdagavond van 18:45 tot 22:00
Investering in jezelf: €75,-
Voor vragen, workshopdata of om je aan te melden, neem gerust contact op via:
Tim: +31 6 124 337 19
Anne: +31 6 247 667 28
⸻
Over Tim
Tim werkt in de GGZ (UMC Utrecht) als ervaringsdeskundige en zorginnovator. Sinds 2016 is hij actief met breathwork, waardoor zijn hart, lichaam, ziel en geest meer met elkaar in harmonie zijn gekomen. Na vele jaren zelfontwikkeling en workshops faciliteert hij sinds januari 2023 structureel breathwork in privé retreat-setting voor mensen met een bipolaire gevoeligheid, en daarnaast voor bredere groepen.
Hij brengt de potentie van breathwork zowel binnen de academische psychiatriewereld als voor de ‘gemiddelde burger’ die nieuwsgierig is naar wat het kan betekenen.
R-Community is voor hem de perfecte plek als brug tussen zorg en maatschappij, een prachtige locatie waar die werelden oprechter met elkaar verbonden worden.
Klaar om spanning en blokkades los te laten? En therapie te volgen zonder praten?
Dan ontmoeten we je graag!
⸻
Over Anne
Anne werkt als schoolmaatschappelijk werker op het voortgezet onderwijs, als holistisch therapeut en als breathwork facilitator.
Vanuit haar opleiding tot maatschappelijk werker leerde Anne veelal methoden die gebaseerd waren op cognitie. Ze merkte dat leerlingen regelmatig terugkwamen met dezelfde ‘’klachten’’. Het voelde voor haar soms meer alsof zij symptomen aan het bestrijden was, en ze miste iets wat écht tot de kern kwam.
Toen Annes vader overleed en zij in aanraking kwam met energetische behandelingen en verbonden ademhaling, merkte zij voor zichzelf een groot verschil, niet alleen in haar hoofd, maar ook in haar gevoel.
Doordat dit zo waardevol voor haar was, en zij merkte dat dit wél tot de kern kwam, besloot zij zich hierin op te leiden. Nu voelt zij zich heel vereerd op deze manier met anderen te mogen werken, en hen te bieden waar zij zelf zoveel aan heeft gehad.
Ze wenst een veilige en liefdevolle sessie te bieden, waarbij mensen spanningen en emoties mogen loslaten, om weer dieper in hun lichaam te zakken.
