Do-in Yoga
Opzoek naar een unieke yogastijl? Probeer Do-in Yoga!
Do-In yoga combineert meridiaanstrekkingen, zelfacupressuur, ademtechnieken en meditatie. Je stimuleert de doorstroming van energie (Qi) en brengt lichaam en geest in balans. De lessen volgen de seizoenen en de vijf elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Binnen de TCG wordt gezondheid gezien als het resultaat van harmonie tussen vijf elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Elk element staat voor specifieke energieën, seizoenen, emoties en organen. Tijdens onze lessen vormt deze filosofie dan ook een inspirerende rode draad tijdens het werken aan je eigen vitaliteit.
En dat doen we samen in de prachtige en weldadige en historische omgeving die Koningin Emmaplein 8 biedt!
Lessen: Wat kun je verwachten?
De lessen zijn mindfull en gericht op het activeren van het zelf herstellend vermogen van je lichaam. Met aandachtige beweging, ademruimte, versterking van je lichaamsbewustzijn en een eindmeditatie.
Voor wie?
Geschikt voor iedereen.
Let op: de locatie is bereikbaar via een trap naar de 4e verdieping.
Docenten
Irene de Vink en Margarette Neep begeleiden de Do-In Yogalessen. Beiden zijn ervaren en gecertificeerde docenten in onder andere Hatha Yoga, Do-In Yoga en Stoelyoga.
Wanneer
Zondagochtend van 09:30 – 10:30 uur (om-de-week (oneven weken). Neem gerust eigen matje en dekentje mee.
Tarieven
Wij werken met 3 thema blokken van 7 lessen.
7-lessenblok: € 70,- (introductie: € 65,-)
Losse les: € 15,00
Vriendenactie: Neem iemand mee -> jullie krijgen allebei €5,- korting op je volgende blok.
Deelnemer Centrum Veerkracht: €5,- korting op je blokabonnement*
De prijzen zijn inclusief BTW.
De fysieke lessen zijn ca. 60 minuten inclusief meditatie. Alle lessen zijn voor eigen risico. Raadpleeg desgewenst voorafgaand aan deelname uw huisarts.
Proberen? Nieuwsgierig? Meld je direct aan voor een gratis proefles.
Aanmelden kan eenvoudig via info@doinyogarotterdam.nl of per telefoon, WhatsApp, of sms op 0622826367.
Je bent van harte welkom!
Margarette Neep (yoga docent)
Yoga vormt al decennia een rode draad in haar leven. Na jaren in architectuur en stedenbouw koos zij bewust voor een meer aandachtig en betekenisvol pad. Margarette geeft zowel reguliere yoga als stoelyoga, met een rustige, intuïtieve stijl en elementen uit o.a. Qigong en de Chinese Geneeskunde. Sinds 2022 vormt Do-In een belangrijk onderdeel van haar werk.
Irene de Vink (yoga docent)
Na een periode van persoonlijke verandering vond Irene rust in yoga, natuur en stilte. Opleidingen in hatha yoga, do-in yoga, natuurcoaching en stervensbegeleiding versterkten haar wens om anderen te begeleiden op momenten die ertoe doen. In haar lessen staat aanwezigheid, eenvoud en open aandacht centraal.
